Géraldine Richard
Praticienne de Santé Naturopathe
Entreprises
L’Académie de Yoga de Marseille & YogEssence vous proposent les 1001 vertues des Médecines Naturelles et du Yoga pour la gestion du stress en Entreprise et le Bien-être au travail…
Suite à l’incontournable constat que la sédentarité, les modes de vie moderne, les polluants environnementaux, mais aussi, les mauvaises habitudes posturales, le stress quotidien, l’alimentation dévitalisée et mal équilibrée, sont le lot de tout un chacun dans une société toujours plus en recherche de performances et d’énergie, il semble indispensable pour les entreprises soucieuses de la productivité et du bien-être créateur de leurs employés de se tourner vers les médecines naturelles : préventives et dynamisantes ainsi que vers le yoga : équilibrant et apaisant, pour trouver des solutions à la gestion du stress en entreprise.
Grâce aux médecines naturelles et aux techniques alternatives de Bien-être, il est aujourd’hui possible de lutter contre le stress, le mal-être et toutes les pathologies psychosociales s’y afférant, en adoptant une posture responsable et en proposant des actions de prévention innovantes sollicitant la bonne humeur et le bien-être des salariés.
Cette démarche, à long terme, favorise l’essor des motivations individuelles et la prospérité de l’entreprise.
Ces initiatives bien-être de santé au travail, ont le pouvoir d’encourager la mise en place d’un climat de confiance et de sérénité qui permet à chacun de mieux s’investir et de trouver sa place au sein de l’entreprise.
La Naturopathie est la philosophie, l’art et la science de maintenir et d’optimiser la santé, physique et morale, par des moyens naturels. Elle vise donc à préserver et booster la santé globale de chacun ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer naturellement.
Il s’agit d’une approche globale de la santé basée sur la prévention et la gestion de l’hygiène de vie individuelle qui utilise différentes techniques essentielles pour arriver à ses fins: l’Hygiène alimentaire, l’Exercice physique, la Relation d’aide, le Massage bien-être et Techniques Energétiques par le toucher, la Phyto-Aromatologie, les Techniques Respiratoires et Réflexes…
Certains troubles fonctionnels récurrents trouvent également des solutions ou un accompagnement précieux grâce à la Naturopathie : fatigue chronique, douleurs, stress, burn-out, déprime, insomnie, troubles digestifs fonctionnels, surpoids, problèmes féminins, ménopause, troubles de la concentration, troubles respiratoires, ostéo-articulaires…
Le Yoga et la méditation sont aujourd’hui largement plébiscités pour leurs innombrables bienfaits au quotidien et notamment pour la gestion du stress et l’optimisation de la santé.
Le Hatha Yoga exploite les principes de la biomécanique tout en équilibrant les flux énergétiques et en soulageant un mental souvent sur-sollicité.
Les postures du yoga, savamment agencées et associées au souffle, libérent des tensions, ouvrent le corps et le coeur à toutes leurs potentialités en s’adaptant de façon subtile aux besoins de chacun. Les bienfaits énergisants, équilibrants et apaisant sont ressentis dès les premières séances.
La pratique du Hatha Yoga en entreprise c’est :
- Assouplir le corps et l’esprit
- Tonifier et renforcer le dos
- Affiner et valoriser la silhouette
- Favoriser la confiance en soi
- Améliorer le souffle et l’oxygénation cérébrale
- Contenir et gérer le stress
- Trouver calme et sérénité
- Améliorer ses capacités de concentration
- Cultiver l’énergie positive et la créativité
- Développer son potentiel à être heureux
Prestations en Entreprises
Géraldine Richard
Praticienne de Santé Naturopathe, Aromatologue et professeur de Yoga,
vous propose des prestations à la carte et sur mesure, adaptées aux besoins de votre entreprise et à ceux de ses salariés.
- Ateliers/ Mini-conférences sur l’Alimentation et l’Hygiène de vie
- Ateliers Aromathérapie et maux du quotidien
- Gestion du stress par l’Aromathérapie
- Relaxation en groupe ou individuelles
- Massage Bien-être
- Réflexologie
- Cours de yoga au sein de l’entreprise
- Techniques respiratoires et Méditation
Pour toutes informations et devis de prestations, veuillez me contacter