Yoga

 

Le Yoga est l'une des six écoles orthodoxes de la philosophie Indienne dont le but est la libération du cycle des renaissances engendré par le Karma individuel.

C'est une discipine, un art, une science et une philosophie visant, par la méditation, le souffle, une certaine ascèse morale, une hygiène de vie en conscience et des exercices posturaux aidant à la maitrise du corps et donc du mental, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychiques et spirituels.

 

Sur le tapis de yoga l’homme de la modernité hyperactive vient déposer son fardeau, prendre de la distance, du recul, de la hauteur, du temps pour lui, du temps avec lui. Et ainsi il devient acteur de son mieux être.

 

"L’Homme mérite qu’il se soucie de lui-même, car il porte dans son âme apaisée, les germes de son devenir."

C.G. Jung

 

Le Yoga est une discipline d'harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) poussés à leur perfection.

Le yoga n'est pas cependant une pratique élitiste et s'adapte à chaque pratiquant dans sa morphologie et sa psychologie propre.

Dénué de tout esprit de compétition et d'objectif athlétique à atteindre, n'importe qui peut s'y adonner, quel que soit l'âge, l'état, la religion, la condition physique et la culture.

 

La pratique régulière du Yoga:

- facilite la détente mentale et musculaire,

- favorise la vitalité ainsi qu’une meilleure santé globale.

Le Yoga permet de développer force, souplesse et sérénité et aide à soulager divers problèmes musculosquelettiques, respiratoires, psychoémotionnels...

 

 

Il est possible de commencer à tout moment de l’année et de vous inscrire à l’horaire qui vous convient

 

 

•Les cours proposés sont accessibles aux débutants comme à celles et ceux qui ont déjà une bonne pratique du yoga.

•Les inscriptions sont souples, en fonction de votre emploi du temps, vous pouvez changer de jour et d’heure d’un cours à l’autre.

•Le nombre de place étant limité (maximum seize personnes), vous êtes tenu de prévenir de votre venue. Les inscriptions se font à votre convenance, sur place, par téléphone, texto ou e-mail, même au dernier moment.

•L’école ouvre 15 minutes avant le début de chaque séance pour permettre de se changer et de se relaxer (vestiaire à votre disposition).

•Venir avec une tenue confortable, une grande serviette de bain ou paréo que vous mettrez sur le tapis.

Les tapis, cousins et couvertures sont fournis sur place mais vous pouvez aussi apporter votre propre matériel si vous préférez.

 

Planning des cours ICI

 

 

Cours d’essai: 10 euros

1 cours: 20 Euros

Pour souscrire à un abonnement de plusieurs cours ou bien accéder a un forfait illimité pour l’année 2016- 2017, merci de consulter les conditions et tarifications de l’Académie de Yoga

 

Pour réserver votre place :

Géraldine Richard

06 51 32 45 99

contact@yogessence.com

 

Cours à domicile et en Entreprise sur demande:

Géraldine Richard

06 51 32 45 99

contact@yogessence.com

FORMATION INTENSIVE DE PROFESSEUR DE HATHA YOGA

 

4 semaines intensives de formation théorique et pratique en Hatha Yoga : une occasion unique d’aller plus loin dans votre pratique du yoga et d’élargir vos possibilités professionnelles...

 

Prochaines dates :

 

Lieu : Académie de Yoga, 48, Bd Michelet, 13008 Marseille.

 

Coût de la formation intensive : 2 340 € TTC

 

Déroulement d’une journée :

 

09h00 – 11h00 : pratiques matinales : postures, respirations, concentration, méditation, relaxation

11h00 – 11h30 : pause petit déjeuner

11h30 – 12h30 : théorie, philosophie, métaphysique

12h30 – 14h30 : explications détaillées des techniques, ajustements et ateliers pratiques

14h30 – 15h30 : pause déjeuner

15h30 – 16h30 : anatomie / physiologie / pratique en ateliers / approfondissement personnel

16h30 – 17h30 : mise en pratique de l’enseignement professeur / élèves

17h30 – 18h30 : pratiques : pranayama, méditation, relaxation

 

Formateurs : Axel de Saboulin Bollena et Géraldine Richard

 

Le diplôme de professorat de l’Académie de Yoga accrédité par Yoga Alliance

sera délivré à l’issue du cursus de 200 hs.

 

Inscriptions : www.academiedeyoga.fr - contact@academiedeyoga.fr - Tel : 06 10 45 76 48 -

"Quand tous les nœuds du coeur et du corps sont dénoués, alors le mortel devient immortel"

Upanishad du Yoga

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