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YogEssence

Naturopathie, Thérapies Quantiques, Aromathérapie et Yoga

Atelier YIN YOGA : La Colonne Vertébrale

Samedi 23 Février 2019

de 15h00 à 17h00

À

L'Académie de Yoga

30 euros

Le Yin Yoga mêle deux des plus anciennes traditions du monde alliant le souffle et la pratique posturale du Hatha yoga au rythme du Tao et à sa circulation dans les méridiens de la médecine chinoise.

Cette subtile combinaison vise à étirer et libérer certaines parties du corps qui sont plus tendues ou difficiles d’accès comme les tissus profonds : tendons, tissu conjonctif, articulations et fascias. Elle permet de faire circuler librement les fluides et l'énergie vitale à travers le corps pour maintenir son équilibre.

 

La colonne vertébrale nous soutient comme le mât d’un bâteau. Elle est notre axe structurel, fonctionnel et symbolique.

Dans la tradition du Yoga, elle abrite nos centre énergétiques, les Chakras et conditionne la libre circulation des influx nerveux du corps et de son énergie.

Porteuse d’un symbolisme riche et ancestral dans toutes les traditions, notre colonne vertébrale à la verticalité transcendente est la cible de bien des émotions et un puissant catalyseur des énergies.

 

Souvent mise à mal par nos pratiques posturales modernes, elle supporte notre poids et celui des années, nos habitudes de vie et un stress quotidien qu'on se "met à dos" jusqu'à ce qu'on est ai "plein le dos"...

 

Deux heures de pratique pour soulager, régénérer et fortifier ce précieux Axis Mundi en mettant en pratique les trois principes d’un Yoga particulièrement Yin : jouer avec les différents niveaux de résistance de notre corps, trouver le calme dans l'immobilité pour s’habiter soi-même, et tenir la posture suffisemment longtemps pour atteindre les tissus profonds et y faire circuler le Prana.

 

 

Deux heures de pratique régénératrice et libératrice à ne pas manquer…